緑汁 便秘

ダイエットの時の便秘対策に緑汁

ダイエットをしている時に一番困るのが便秘です。
カロリーを制限するので食べる量も減ってしまいます。
食べる食物の量を減らすということは便の材料も少なくなるということで
便秘になりやすくなり、もともと便秘気味の私はダイエットをすると便秘がひどくなるから
イヤなんです。

 

なんてまるで便秘がイヤなのでダイエットがイヤなように書いていますが
もちろんダイエットは好きなだけ食べることができないのでイヤなんです。
誰でもそうですよね。食べられない、おまけに便秘付きだし。

 

euglena

 

そんな時にとても頼りになるのがユーグレナファームの緑汁です。
緑汁を飲むとダイエットしている時便秘を気にすることがありません。
もちろんダイエットしていなくても便秘が気になる時は飲んでいます。

 

私は忘れっぽいので毎日ちゃんと飲むという感じではないんです。
ほんとうは毎日飲むと栄養満点でいいのでしょうがそれほどまじめに飲まなくても・・・・
と、適当の飲んでいますが特に明日はしっかり出したい!という日はしっかり飲んでます。

 

便秘になると1日中お腹の調子が悪いしガスが溜まるしお腹が張るしで
気分までサゲサゲです。
それに1日出ないと4日も5日も出ないなんてことも多いです。
気分もお腹も重いです。

 

私は食事でしっかり食物繊維を食べさえすれば便通も良くなるのですが
その「しっかり」の量がとてもたくさんなので野菜を食べたりわかめを食べたりするのが
大変なんです。大量の野菜やわかめを食べなければなりません。
ハッキリ言って野菜を大量に食べるのが辛い。野菜が嫌いなわけではなくどちらかと言うと
好きな方なのですが大量過ぎるのです。

 

そんな大量の野菜やわかめのかわりにユーグレナの緑汁をササッと1杯飲めばいいのですから
楽ちんです。

 

緑汁は私の便秘にはとても効果があります。
残便感なく気持ちよく出た日の前日はやっぱり緑汁を飲んだ日。

 

 

それにダイエットしていると栄養も偏りがちになります。
緑汁はただの青汁と違いとても豊富な栄養素が含まれています。
野菜とお肉とお魚の栄養が緑汁だけで補えるっていうところもダイエット時には
助かります。

 

 

 

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